• head-bgm

Ekipman pou fè egzèsis ou ka achte pou antrennman nan kay kòm karantaviris coronavirus ap kontinye

Ekipman pou fè egzèsis ou ka achte pou antrennman nan kay kòm karantaviris coronavirus ap kontinye

Konfigirasyon pafè nan jimnazyòm lakay ou vle di ou pa gen pou peye pou yon manm gym oswa yon antrenè pèsonèl. Tout sa ou bezwen se ekipman an antrennman dwat.

Ak zouti ou nan chwa yo ap varye depann sou nivo kondisyon fizik ou ak objektif kapasite. Ap eseye pèdi pwa? Ou ta ka prefere boule kalori ak ekipman cardio tankou yon tapi oswa bisiklèt estasyonè. Vle ton moute oswa bati nan misk? Gen tan pwan yon seri de gli ak jwenn nan yon woutin fòs-fòmasyon.

Nan ka ou bezwen yon resiklaj sou benefis yo nan fè egzèsis regilye: Dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi, li ka amelyore sante nan sèvo ou, ede ou jere pwa ou, diminye risk ou nan maladi kadyovaskilè, ranfòse zo ou yo ak misk, ak. fè ou pi kontan ...

Si w ap mete kanpe boutik nan garaj ou a, chanm k ap viv ou a oswa chanm ou - hey, kèlkeswa sa travay! - isit la nan ekipman nan jimnastik lakay ou bezwen yo kreye pwòp antrennman asasen ou anndan kay ou.


Post tan: Jan-10-2020